Meal Prep: l’importanza di organizzare i pasti

37,00 Iva inclusa

Descrizione

Un corso per imparare a organizzare al meglio i tuoi pasti, per evitare di mangiare in modo disordinato e mantenere un’alimentazione sana ed equilibrata, in linea con i tuoi obiettivi di benessere.

Descrizione

Analizzare il tuo modo attuale di gestire i pasti e conoscere le strategie più adatte alle tue esigenze è il punto di partenza per migliorare il modo in cui mangi.

Individuata la strategia da utilizzare, sarà necessario allenarla per farla diventare una nuova abitudine e far diventare naturale la pianificazione dei pasti.

Il corso è strutturato in 3 lezioni on demand:

  • Lezione 1: Se scopri come ti prepari, sai cosa mangi
  • Lezione 2: Le strategie per organizzare meglio i tuoi pasti
  • Lezione 3: Allenare nuove strategie

Ogni lezione include un video, del materiale didattico scaricabile e gli esercizi pratici che ti guidano nell’organizzazione dei tuoi pasti.

 

Al termine del corso avrai acquisito nuove strategie da poter allenare per mangiare ogni giorno seguendo le tue aspettative, conquistando un maggiore benessere fisico e mentale.

Organizzare al meglio i tuoi pasti ti consente di:

  • agire in modo più coerente rispetto ai tuoi obiettivi alimentari, mangiando in modo più sano ed equilibrato.
  • risparmiare tempo quando fai la spesa e quando sei ai fornelli.
  • evitare sprechi, acquistando in modo più consapevole frigorifero e dispensa saranno sempre ben forniti.
  • ottimizzare la qualità dei pasti a seconda del tuo stile di vita.